Cornélia nous a salués en joignant les mains sous le menton ; c’est le salut traditionnel indien, le namaste.
L’objectif en classe maternelle est de prendre conscience de son corps et de se détendre.
La séance était ludique : balade en voiture, imitation des animaux, mimer la graine qui pousse…
En plus de travailler la confiance en soi, le yoga pratiqué régulièrement, permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions à travers les exercices de partage, de concentration et de relaxation.
